Man bör ej ge spenat, rödbeta eller mangold till barn under ett år, p.g.a. dessa grönsakers naturliga innehåll av nitrat. Nitrat kan under medverkan av bakterier omvandlas till nitrit i bl.a. mag- och tarmkanalen. Nitritet kan skada de röda blodkropparna och minska deras förmåga att ta upp syre. Honung bör ej heller ges till barn […]
Undan för undan vill barnet runt 1-årsåldern ha större smakportioner. Då kan dessa utökas till små måltider. Fortsätt gärna att amma lika ofta som tidigare. Puréer och grötar behöver inte ersätta modersmjölken utan kan vara ett komplement till den. Fortsätt med potatis, rotfrukter och grönsaker som basmat och lägg till kött, fisk, fågel, ägg, bönor […]
Om mamman av någon anledning inte kan amma kan man ge barnet modersmjölksersättning. Modersmjölksersättning är komjölk som anpassats till spädbarnets behov. Den innehåller bl.a. mindre protein och mer järn än vanlig komjölk. Den innehåller också högre halter av tillsatta vitaminer och mineraler eftersom dessa inte alltid kan tas upp lika lätt i kroppen. Om du […]
Matallergier bland små barn är relativt vanligt och något som växer bort hos många efter några år. Men det finns också allergier och intoleranser mot vissa födoämnen som inte växer bort. Celiaki eller glutenintolerans innebär att man inte tål sädeslagen vete korn och råg. Vanliga tecken på intolerans mot gluten är att barnet inte går […]
De flesta barn klarar sig utmärkt på enbart bröstmjölk de första sex månaderna av sitt liv. Vid ca 6 månaders ålder kan man börja låta barnet få smakportioner av annan mat, t.ex. puréer eller grötar. Börja gärna med potatis. Den är mild i smaken och har bra konsistens. Mosa en bit kokt potatis med gaffel […]
