Lär dina barn (och dig själv) ett bättre sätt att säga förlåt
By admin • May 2nd, 2014 • Category: Uppfostran” Säg förlåt till din bror . ”
” Men han är den som – ”
” Säg det ! ”
Barnet himlar med ögonen och säger kort ” Förlåt . ”
” Säg det som om du menar det . ”
” Föörlåt “.
Föräldern suckar men vänder sig till det andra barnet; ” Nu säg att du förlåter honom . ”
” Men han menar det inte ens! ”
” Säg det ! ”
” Jag förlåter dig”. mumlar barnet och tittar ner.
” Nu vara snälla mot varandra . ”
Kanske känns detta scenario igen. Hos någon du känner eller från dina egna erfarenheter som förälder. Eller om inte annat från dina egna erfarenheter som barn .
Naturligtvis är det bra att göra något åt situationen och man dämpar förmodligen konflikten på kort sikt.
Men vi känner ändå på oss att den kränkta fortfarande är bitter eftersom ursäkten inte var uppriktig .
Och gärningsmannen riskerar att lära sig att han kan komma undan med lögner och tomma ord, och upplever inte verklig försoning och restaurering av relationer .
Han kommer troligen att fortsätta orsaka liknande situationer och känner mindre samvetskval än vad situationen skulle önska.
Men vilka alternativ finns? Det är inte lätt att tvinga fram en verklig ursäkt och ånger från en person.
Men det finns alternativ som visat sig vara mer effektiva.
Ett bättre sätt att be om ursäkt innefattar följande ord.
Jag ber om ursäkt för …
Detta är fel eftersom …
I framtiden kommer jag …
Kan du förlåta mig ?
Detta kräver naturligtvis att man tar lite mer tid i anspråk för att lösa konflikten, men fördelarna är uppenbara och när en person väl tränat några gånger på att säga förlåt på detta sätt kommer det mer naturligt i framtiden. Det får också en gärningsman att tänka över vad som varit fel dennes beteende vilket lättare skapar medkänsla och en förståelse varför det är fel. Då blir det också mer troligt att ursäkten på slutet blir mer uppriktig.
Det är också viktigt att man i avslutandet av meningarna är specifik och sätter fokus på den drabbades upplevelse och slutligen pekar på ett mer korrekt beteende.
1 ) Jag är ledsen för … : Var specifik . Visa personen du be om ursäkt till att du verkligen förstår vad de är upprörda .
Fel : Jag är ledsen för att vara elak.
Rätt : Jag är ledsen för att säga att ingen vill vara din vän .
2 ) Det är fel eftersom … : Det kan ta lite mer tänkande, men detta är en av de viktigaste delarna . Tills du förstår varför det var fel eller hur det såra någons känslor , är det inte troligt att du kommer att förändras . Det är också viktigt att visa den person du ont att du verkligen förstår hur de känner . Jag kan inte säga hur stor skillnad det gör ! Ibland , folk vill känna förstod mer än de vill ha en ursäkt . Ibland bara visar förståelse – även utan en ursäkt – är tillräckligt för att få dem att må bättre !
Fel : Det är fel eftersom jag fick problem .
Rätt : Detta är fel eftersom det skadar dina känslor och du känner dåligt om dig själv .
3 ) I framtiden kommer jag … : Använd ett positivt språk, och berätta hur du ska handla istället, inte vad du inte ska göra .
Fel : I framtiden , jag kommer inte säga det .
Rätt: I framtiden kommer jag att använda ett mer positivt språk .
Fel : I framtiden , jag kommer inte att ta din suddgummi .
( Höger : I framtiden kommer jag att fråga dig om jag kan låna ditt suddgummi om jag behöver det. )
4 ) Kan du förlåta mig ? Det är viktigt att försöka återställa vänskapen. Genom att den utsatta känner sig ha blivit förstådd och fått veta att ett mer positivt beteende kan förväntas i framtiden är chansen större att denne uppriktigt förlåter.
admin is
Email this author | All posts by admin
